Es reicht, einem Kollegen eine halbe Stunde beim Jammern zuzuhören, um das eigene Stresslevel deutlich zu erhöhen. Dauernörgler sind kein Schönheitsfehler im Alltag, sie sind ein echtes Gesundheits- und Produktivitätsproblem. Und die meisten von uns hören trotzdem brav zu, aus Höflichkeit.
In dieser Folge erzähle ich Dir die Geschichte meiner früheren Kollegin Kathrin, für die selbst der schönste Frühsommertag ein Ärgernis war, und wie ich ihr Dauerklagen beendet habe. Du lernst die drei Motive kennen, die hinter chronischem Jammern stecken, Hilfeschrei, Selbstschutz und Wir-Gefühl, und bekommst drei erprobte Strategien dagegen: Distanzieren, Verantwortung übertragen und meinen Favoriten, den umgedrehten Spieß. Das Kapitel stammt aus meinem Buch "Nie wieder sprachlos", hier bekommst Du es erzählt und erweitert um den Blick der Stressforschung.
Du willst in schwierigen Gesprächen souverän bleiben? Auf MEandYou.de trainiere ich genau das mit Dir.

Du hast jemandem ernsthaft geholfen, und statt Dank wurde dieser Mensch aus heiterem Himmel Dein Gegner. Was wie Undankbarkeit aussieht, ist ein Muster, das die Sozialpsychologie seit 1982 kennt: Wer Hilfe am nötigsten braucht, fürchtet sie am meisten. Denn jede Hilfe trägt zwei Botschaften in sich. Ich unterstütze Dich. Und: Du hast es allein nicht geschafft.
In dieser Folge erkläre ich Dir, warum Menschen mit gespielter Stärke ihren Helfer nach der Krise zur größten Gefahr erklären, was vulnerabler Narzissmus ist und woran Du den Unterschied zwischen einem stabilen Selbst und einer geliehenen Fassade erkennst. Du erfährst, warum das Sprichwort "Undank ist der Welt Lohn" eine Kapitulation ist, und bekommst die drei Schutzregeln erfahrener Krisenprofis: Distanz halten, Signale richtig deuten, lückenlos dokumentieren. Mit einer Geschichte, in der ich selbst gerade mittendrin sitze.
Du hilfst, führst oder berätst und willst Dich sauber abgrenzen können? Auf MEandYou.de arbeite ich mit Dir genau daran.

Ein Antikmarkt in Bamberg, ein staubiges Gemälde, ein Verkäufer mit einem Satz über Rahmen. Zwanzig Jahre später verkauft ein amerikanisches Medienunternehmen Wall Street den Zugriff auf Sätze im Millisekundenbereich, für bis zu hunderttausend Dollar im Monat. Dazwischen liegt alles, was Du über Framing wissen musst. Und ein Fall, der zeigt, wie brutal die Mechanik zurückschlägt: Die Frau, die Framing in Deutschland bekannt gemacht hat, ist über zwei Wörter auf einem Deckblatt gestolpert.

In dieser Folge geht es um das Handwerk dahinter. Warum Steuerlast und Steuerbeitrag dasselbe Geld völlig verschieden aussehen lassen. Warum Sondervermögen zum Unwort des Jahres 2025 gewählt wurde und was das über Schulden verrät. Warum ein undefinierter Begriff wie Stadtbild stärker wirkt als jede Definition. Und warum die Forschung inzwischen zeigt, dass Framing seine Kraft verliert, sobald ein zweiter Rahmen daneben steht. Am Ende bekommst Du vier konkrete Regeln: warum jedes Dementi das Bild verstärkt, das es löschen soll, wie Du Deinen eigenen Rahmen setzt, statt am fremden zu reparieren, welche Wörter Du benutzt, ohne sie je geprüft zu haben, und warum die Verpackung Deiner Person bewertet wird, lange bevor jemand Deinen Inhalt liest.

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Ein Mann übernimmt den größten Job seiner Karriere und verhandelt als Erstes öffentlich, unter welchen Bedingungen er wieder geht. Viermal in einer einzigen Stunde. Was auf der Pressekonferenz von Jürgen Klopp als Bundestrainer wie Bodenständigkeit klang, war eine der elegantesten Machtdemonstrationen der letzten Jahre. Und gleichzeitig ein Kredit, dessen Zinsen erst noch fällig werden.

Michael Ehlers zerlegt in dieser Sonderfolge, wie man in der ersten Szene die Rollen für den ganzen Film verteilt, warum die wichtigste Verhandlung deines Berufslebens die über die Erwartungshaltung ist und nicht die über dein Gehalt, und weshalb ein versprochener Prozess belastbarer ist als ein versprochenes Ergebnis. Dazu die Kardinalsünde jeder Führungskraft, versteckt in einem Nebensatz, den alle im Saal für einen Scherz gehalten haben. Und zum Schluss die eine Frage, die über Hybris entscheidet: Wer in deinem Umfeld widerspricht dir eigentlich noch?

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1973 tritt Richard Nixon mitten in der Watergate-Affäre vor die Presse und sagt: "I am not a crook." Hängengeblieben ist ein einziges Wort. Gauner. Genau diese Falle ist vorletzte Woche im Bundestag wieder aufgegangen, und zwar in einem einzigen Satz.
In dieser Folge zeige ich Dir, warum Dein Gehirn Verneinungen zwangsläufig in Bilder verwandelt und warum jeder Vorwurf, den Du bestreitest, dadurch stärker wird. Friedrich Merz und seine Regierungserklärung dienen als Fallstudie: über zwanzig Verneinungsfiguren in fünfundzwanzig Minuten, ein Satz, der genau das vorführt, was er bestreitet, und eine Körpersprache, die den Rest verrät. Am Ende bekommst Du drei Werkzeuge, die Du morgen im Meeting brauchst, samt einem Rat, den ich demselben Mann schon 2020 gegeben habe.
Du willst unter Druck sprechen, ohne Deinem Gegner das Drehbuch zu reichen? Auf MEandYou.de arbeite ich mit Dir genau daran.

Ein Wort mit vier Buchstaben. "Noch." Beim WM-Eröffnungsspiel fällt es scheinbar beiläufig im Fernsehstudio. Drei Wochen später ist der Bundestrainer zurückgetreten, und der Mann, der es gesagt hat, verhandelt über den Job. Zufall? Nein. Handwerk.
In dieser Folge zerlege ich drei Wochen deutsche WM-Geschichte in ihre Sprache. Du lernst mein wichtigstes Kommunikationsprinzip kennen: Kommunikation ist ein Raum, und wer ihn nicht selbst bespielt, überlässt ihn anderen. Du siehst in drei Akten, wie ein Weltklasse-Kommunikator Räume besetzt, warum "man muss mir das sagen" ein Amt räumt und "den Schuh ziehe ich mir an" es hält, und warum Dein Abgang von heute schon der erste Satz Deines nächsten Auftritts ist. Mit zwei Beispielen aus Wahlkampf und Kanzlei, damit klar wird, dass das nicht nur für Fußball gilt.
Du willst Deinen Raum bewirtschaften, bevor es ein anderer tut? Auf MEandYou.de arbeite ich mit Dir genau daran.

Beim WM-Auftakt schießt der deutsche Torschütze das erste deutsche Tor, legt eine unsichtbare Krone auf den Rasen und holt nach dem Schlusspfiff den Gegner zum Gebet zusammen. Eine schöne Geste. Aber einer seiner Sätze am Mikrofon folgt einem Bauplan, den ich aus ganz anderen Ecken meiner Arbeit kenne.
In dieser Folge seziere ich die Sprache hinter der Geste, rein auf der rhetorischen Ebene. Du erfährst, was ein geschlossenes System ist, also ein Satz, der sich grundsätzlich nicht widerlegen lässt, woran Du die gemeinsame Grammatik von Fundamentalisten, Extremisten und Ideologen erkennst, und warum Du mit so jemandem nie eine echte Debatte führst. Mit einer Geschichte von einer Netzwerkveranstaltung und Franz Beckenbauers "Schaun mer mal" als Gegenbild. Felix Nmecha ist die Fallstudie, das Thema ist die Mechanik dahinter.
Du willst solche Sätze früh erkennen und Deine Grenze souverän ziehen? Auf MEandYou.de arbeite ich mit Dir genau daran.

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Es gibt ein Sprachmuster, das Du in fast jeder Pressekonferenz beobachten kannst, und das Dir vielleicht längst im eigenen Büro begegnet ist. Gerade haben 36 amerikanische Fachleute öffentlich vor der mentalen Verfassung eines prominenten Politikers gewarnt. Statt über die ethische Frage zu streiten, schaue ich als Rhetoriktrainer auf das, was sich nicht verstecken lässt. Die Sprache.
In dieser Folge bekommst Du mein Vier-Stufen-Modell, mit dem Du eine narzisstische Struktur an ihrer Sprache erkennst: fragiler Selbstwert, Kritik als Bedrohung, sofortige Abwehr und das Gaslighting-Karussell aus Abstreiten, Verdrehen und Abwerten. Donald Trump dient als sichtbare Fallstudie, eine Geschichte aus meiner eigenen Arbeit mit einem Unternehmer als zweite. Du erfährst, woran Du Love Bombing früh erkennst und wie Du mit einem solchen Menschen umgehst, ohne Dich aufzureiben.
Du willst lernen, diese Muster früh zu lesen und ihnen standzuhalten? Auf MEandYou.de arbeite ich mit Dir genau daran.

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Der eigentliche Gewinner dieser Weltmeisterschaft macht vielleicht kein einziges Spiel. Oliver Baumann hat die komplette Qualifikation im deutschen Tor gehalten und wurde wenige Wochen vor dem Turnier aussortiert, weil Manuel Neuer aus dem Ruhestand zurückkam. Seine Reaktion darauf ist eine Lehrstunde in Glaubwürdigkeit.
In dieser Folge zeige ich Dir, warum Ethos die stärkste der drei rhetorischen Säulen ist und warum man sie nie behaupten, sondern nur zeigen kann. Vor allem dann, wenn es wehtut. Du bekommst den direkten Vergleich zweier Reaktionen auf eine Zurücksetzung, eine echte Geschichte aus meiner Arbeit mit einem Klienten und den einen Satz, den ich jedem mitgebe: Menschen verzeihen Dir fast jeden Stand, Stillstand verzeihen sie nicht.
Du willst lernen, wie Du sprichst, wenn es drauf ankommt? Auf MEandYou.de arbeite ich genau daran mit Dir.

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